SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Zagórzu Katalog księgozbioru

4 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mamy córkę! : cudowny okres od ciąży do dwóch lat : poradnik / Stacie Bering, Adie Goldberg ; przedm. Michael Gurian ; [tł.] Marta Łuczak-Janas. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2009. - 144 s. ; 19 cm.

Autor

Bering Stacie. Goldberg Adie. Gurian Michael. Przedm. Łuczak-Janas Marta. Tł.

Temat

Dziecko Pediatria Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zagórz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mamy syna! : cudowny okres od ciąży do dwóch lat : poradnik / Stacie Bering, Adie Goldberg ; przedm. Michael Gurian ; Marta Łuczak-Janas. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2009. - 144 s. ; 19 cm.

Autor

Bering Stacie. Goldberg Adie. Gurian Michael. Przedm. Łuczak-Janas Marta.

Temat

Dziecko Pediatria Wychowanie w rodzinie

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zagórz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 [trzydzieści dni, minut, treningów, przepisów] / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta Poradniki

Streszczenie: Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "trenerka całej Polski" Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zagórz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gry i zabawy dla dzieci : dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat / Ann Donelly ; [tł.] Dorota Ściepko. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2003. - 387 s. ; 21 cm.

Autor

Donelly Ann. Ściepko Dorota. Tł.

Temat

Gry i zabawy

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zagórz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)